fredag 6. oktober 2017

Fridthjov og flere moskuser.

Snøhetta, Snøheim, Fridthjov og flere moskuser.

Høstferie er deilig.  Mange turer alene er også fint, men stor stas å få med Fridthjov,
Alfred og Cecilie til fjells.  Nesten til topps på Snøhetta, ikke vendereis før på 1865 moh.
Erfarne fjellfolk gjør kloke valg.  Vi møtte fem moskuser på nært hold, vi kom langt til
fjells og vi har vært på Snøheim for første gang.  Vakkert.



søndag 17. september 2017

Glittertinden 2017.

Norges Tak, tilbake på Glittertinden 2465moh.

Glittertinden, Glitterheim og Veodalen, noe av det vakreste jeg vet.
Fra Glitterheim til Glittertinden er det sammenhengende motbakke,
fra 1394moh til 2465moh.  Bratt og tungt og denne gangen mengder
med nysnø fra 1850moh, men turen er vakker og verdt slitet.

Traff kjekke folk fra Stjørdal og fikk fint følge opp gjennom snø og tåke.
Nådde toppen på 3 timer og 20 minutter. Så lite eller ingenting, men fint likevel.
Hyggelig følge ned igjen. Vakker morgen med sol og kaffe på lørdagen.
Takk Glitterheim.

DNT siste helg sesongen 2017.  Sees i 2018.




fredag 8. september 2017

Barcode Challenge 2017

En lang trapp - Barcode Challenge 2017

Det var jammen hardt.  1.53.6 på 11.etasjer.  Første gang opp en trapp, den var lang
og etterhvert ville ikke beina være med.  Gøy opplevelse, men her må det trenes.

Motbakke.  Trapp på 1.53.6.  Gina klarte det på 1.05.00.


Birkebeinerrittet 2017.

En solskinnsdag på vei over fjellet, fra Rena til Lillehammer.

Birkebeinerrittet 2017 ble en fin opplevelse.  En skikkelig fin reise med Anne og Jan Olav.
Hentet i Nordraaks Gate klokken 07.00 og fint kjørt hjem etterpå.  God reise, god spising
og mye hvile er viktig.  Fint vær ennå viktigere.

Jeg startet kl.11.00. Tungt til Skramstad, men ok tid, og stor glede over tørre grusveier på fjellet.
Syklet jamnt og fint, holdt skjemaet hele veien, var 7 minutter bak Jan Olav på Kvarstad, men
hentet de alle sammen opp bakkene til Sjusjøen.  Var 52 sekunder foran Jan Olav i mål og 2.14
foran den gamle personlige rekorden min.  Jeg blir glad av sånt.  Første gang siden 2013 med
en tid bedre enn personlig rekord.  Birken er en stor opplevelse. Jeg blir med videre.






 Startnummer 8149 / Tid 4.26.20.

 Specialized Stumpjumber. Ny sykkel er bra for god fart.  Jan Olav Nilsen, en solid treningskamerat.


lørdag 22. juli 2017

Blindleialøpet 2017.

Sommermålet er nådd. Blindleialøpet 22.juli 2017.  9 kilometer i Epic V8 Pro Ultra.

Kantret en gang, men padlet 9 kilometer uten store problemer, med ok fart.
Har mye å gå på, her må det trenes, men start nr.72 kom til mål i god fart,
både blid, glad og stolt.

Hyggelig dag med Padleforbundet på tur, vi skal få #NorskPadling tilbake i mediebildet.
Gøy med kajakk og fint utstyr i karbon, mer trening kommer.



tirsdag 18. juli 2017

SommerUtfordring.

Karbon for sommer og bading.

Sommerens utfordring er i fineste karbon utforming.  En EPIC V8 Pro Ultra, innkjøpt på Finn.no
siste dag før sommerferien.  Øvelse gjør mester.  Den veier bare 12 kg, er 5.80 lang og 50.5 centimeter bred.  En turkamerat.  Har padlet hver eneste dag under oppholdet på Sandslottet i Mefjorden.  Vesterøya.

Lørdag 22.juli blir det Blindleia Rundt.





torsdag 18. mai 2017

Finse Stasjon.

Det er lurt å gå av på Finse Stasjon.  God plan gjennomført.  Morgentoget til Bergen 15.mai.
Landet på Finse 12.36.  Lunsj og så ut på tur. Nye Åsnes Falketind med Movement binding.
Scarpa Alien på foten.  Tok løypa mot Geiterygghytta. Solen kom fram, og jeg tok veien opp mot
Sanndalsnuten, 1559 moh.  Sjokolade og brus, så nedover og en magisk tur opp til Store Finsenuten, 1599 moh.

Rakk en halvtime i solveggen, en suppetallerk og en pils, før toget til Bergen tutet på Finse Stasjon kl.20.00.



fredag 5. mai 2017

Cap Formentor Mallorca

Landeveissykkel - Sesongen 2017 er åpnet.

En fin uke på Mallorca, avreise mandag kveld den 1.mai, hjem fredag 5.mai.
Tre fine sykkelturer, 5 mil til Esporles, 3 mil til Son Arenal og 9 mil til Cap Formentor.

Cap Formentor.
En fantastisk dag på sykkel, nord på Mallorca.  Toget fra Palma til Inca og videre til Sa Pobla.
To mil til frokost i Port Pollenca. Cap Formentor i sol.  Mange høydemeter, lengre enn ventet,
men spektakulært vakkert.

Har aldri stjålet en eplekake før, men jeg gjorde det. Jeg trengte den, og fortjente den.
Tusen takk Paul-bestevenn og Mallorca.

søndag 23. april 2017

Skarverennet 2017. En flott tur langs Skarven i vintervær.

Vinterens langrenns-sesong nærmer seg slutten. Skarverennet var denne gang ikke vårens vakreste eventyr, men en vakker skidag på tørr nysnø i høyfjellet.  Sterk vind gjorde at Hardangervidda var stengt for biltrafikk fredag 20.april, men lørdag 21.april var vinden løyet betraktelig, men vinterværet var der, skiføret var nydelig, men sporene vinglete.  Gikk på smøre-ski for første gang på lenge.  Fikk Swix til å smøre feste på Rossignol skiene.  Topp ski, god form og ingen utstyrsproblemer denne gang.  Fantastisk nedkjøring til Ustaoset, stor fart og god skikjøring.  Fin tid. 3.20.46.

Huldreheim, lørdag morgen 21.april kl.07.30.

 Finse Stasjon, minus 6, kaldt vær og vind. Men flott skiføre, klar for mitt fjerde Skarverenn.

Ustaoset i sol.  I mål på 3.20.46. Fin tid. Fin tur.


onsdag 12. april 2017

Påsken2017 på Leirvassbu.

Det er noe helt eget med Leirvassbu.  Vakkert beliggende innerst i Leirdalen, under Kyrkja sin siluett.  Når man kommer inn på tunet med beltevognen er det liksom påske helt av seg selv, og man føler seg både sportslig og alpin.

Krevende vær denne gang, men fin tur, tirsdag 11.april, til Midtre Høgvageltind.  Morten Leren og Pål Løwe, hyggelig følge, med lave skuldre på tur.  Vinter og nysnø, kuling i kastene og skitur med stor hette over hodet.  Klatret opp og fikk sol på toppen.  Lett tur, men langt nok i kaldt vintervær.

Ikke aktuelt med Storebjørn denne gang, været var for krevende, men nok en fin påske på Leirvassbu, vi er snart tilbake.  Takk for denne gang...PÅL




mandag 20. mars 2017

Birkebeinerrennet 2017.

En vakker tur fra Rena til Lillehammer.

Så er Birkebeinerrennet fullført for 4.gang.  Vakkert vintervær, fine forhold,
ikke så god glid, men felleskiene virket. Det var ikke bakglatt.  54 kilometer er langt.

Det ble den nest beste tiden jeg har levert på Birken. 5.42.09.  Likevel litt skuffet.
Ikke god glid på skiene, altfor sliten allerede på Dølfjellet.  9.mil på ski denne helgen.
Sjusjøen med bestevenn Per L, på hytta til Grue Sparebank. Fantastiske forhold.
Kveldsskitur fredag, fin søndagstur med Per og Morten.

Fortsatt for mye opplegg på forhånd, og for lite mat før rennet.  Blir rett og slett for
sulten underveis, men vi nærmer oss et godt opplegg.   Så nesten ut som en skiløper
denne gangen.

Birken gjennomført i 2013-2014-Avlyst 2015-2016-2017.
Mine tider:  6.23.35-5.09.47-6.00.37-5.42.09




lørdag 11. mars 2017

Nordmarka fra Nord til Sør.

Fra Mylla til Sognsvann, lørdag 10.mars 2017. 43.5 km.  Sol og vindstille.

Det er langt fra Mylla til Sognsvann.  Flotte forhold, silkespor og sol.  Glatt og litt mer
vinglete fra Kikut til Sognsvann.  En uke til Birken, litt bekymret for skifarten, fullfører fint, men det
går ikke fort nok...Vakker dag i Nordmarka.  PÅL


lørdag 18. februar 2017

Skogshorn 1723moh på RandonneSki...

For første gang kom jeg helt til topps på Skogshorn på ski.  Skogshorn er 1729moh og er et signaturfjell.  Jeg er oppvokst ved foten av det fjellet.  PappaPeder travet og gikk mot Skogshorn, aldri helt opp, men langt opp i lia.

Denne gang ble det topp-punkt. Iskaldt og nesten uten snø, men opp og ned med samme sinn, litt gåing og litt skikjøring om hverandre.  Men for et vakkert vær, og årets første topptur var i boks.

Første tur på nye SGN Tunnelvisjon med sveitsiske Diamir bindinger.  Flotte saker.

Lørdag 11.februar 2017

.

tirsdag 25. oktober 2016

Sa Calobra, Mallorca...

Sa Calobra, Mallorca sin mest seriøse motbakke.

Mandag 24.oktober med utgangspunkt fra Can Bovet, rett utenfor Sineu.  Tog fra Sineu til Inca, taxi til Lluc.  Deretter nærmere 7 mil på sykkel.

Sa Calobra, en vakker liten vik, på nordvestsiden av Mallorca, eget Strava-segment, bra motbakke.
Sa Calobra er 711 meter høy, 9.5 kilometer lang.  Nydelig dag på sykkel, retur over Lluc og ned til Selva og Inca, toget tilbake til middag.




mandag 19. september 2016

Høsttur til Glittertinden...

For en fantastisk måte å bruke fredag 16.september på.  Siste helg før vinterstengning på Glitterheim.
Hytta ligger 1393moh, helt innerst i Veodalen.  Fem timer kjøring fra Oslo, åtte kilometer sykling fra bommen.  God mat, godt øl og hyggelige folk.  Tur til toppen i strålende høstvær, varmt og deilig.  Is, stegjern og tåke på toppen.  Lang tur, 1100 høydemeter og mye steinklyving.  Stolt og sliten på vei ned.  Overnattet på Gol-hytta på vei hjemover.

Stikkord. Audi, Ny sykkel, Glitterheim, Stegjern, Scarpa Støvler, Solo, Matpakke, KvikkLunsj,
GodForm, Sol, Reinsdyr, ToppPunkt, Isbre. StorOpplevelse.


fredag 26. august 2016

FredagsBirken på sykkel 2016

Vanligvis har fredagene under Birken fint vær og bedre forhold enn under selve rennet
på lørdagene, men ikke denne gangen.  Øs pøs regnvær, tåke og våte veier, men varmt
og fint, en bra dag for sykkel.

Jeg fikk startnummer av DN og reisefølge med Camilla.  Vi startet fra Nittedal 06.00, god
kaffe og kjøretur til Rena.  Startet på bakkene mot Skramstadsetra kl.09.15.  Kjørte på pulsklokka og ikke den vanlige klokka denne gangen.  Langt og tungt, men holdt til mål, uten uhell og i god stil.
Skuffet over farten opp til Skramstad, men resten er bra, tunge forhold og min dårligste Birken tid på sykkel så langt, men kanskje min beste gjennomføring.

Fuji sykkelen holder godt i dårlig vær, ingen driftsstans, gleder meg til neste gang, da skal det være sol.  Kom i mål tidlig fredag ettermiddag på 5.09.56.   Har nå gjennomført Birken på ski tre ganger og Birken på sykkel tre ganger.
Sporty.



mandag 2. mai 2016

Skarverennet 2016.

Skarverennet, fra Finse til Ustaoset, lørdag 23.april 2016.

Vakkert vær, kaldt og tørt føre, dårlig glid, med fine forhold.  Felleski fra Fischer. Imponerende innsats i timene før rennet.  Besøk i Malmø hosFC Rosengård, fest på Kolbotn med Haugerud Ungdomsskole, og så til Gol før hanen galer.  Tok toget fra Gol stasjon 08.46.  Finse kl.10.15.
Startet samtidig med damer elite, brukte 3.32 til Ustaoset, mot 3.07 ifjor.  Dårlig glid, men fint
vær.  Kanskje mitt beste renn noensinne, sånn form og utstyrsmessig.  Gleder meg til neste år.  PÅL



torsdag 24. mars 2016

Storebjørn 2222moh.

Leirvassbu Påsken 2016.
Jørgen og Pål på skitur.  Det er så hyggelig å komme til Leirvassbu,
og så veldig fint at Jørgen blir med.  Oppmøte mandag ettermiddag i Leirdalen.
Avbrutt tur til Midtre Høgvagltind tirsdag 22.mars.
Tåke, snøvær og dårlig sikt, øl i hytteveggen var god erstatning.
Fantastisk vær, tirsdag 23.mars.Fem mann i gruppe, årets topptur til Storebjørn.
Besteget for 3.gang.  Sol og vakkert kaldt vær.
Retur til bilen og fin biltur til Oppdal.
DuVeitDetErPåske!!.
Takk Jørgen.  PÅL





søndag 20. mars 2016

Birkebeinerrennet 2016

Lang tur over fjellet!!
Vakkert vær, mange varmegrader og veldig krevende forhold.  Valgte felle-skiene,
ikke særlig vellykket.   Bakglatt og motvind det meste av veien.  Forstod allerede
før Skramstad at målet om under 5 timer ikke var realistisk.  At det skulle bli over
6 timer var direkte skuffende, men i ettertid virker det ok.  For første gang fungerte
alt utstyr, klær, sekk og ulltøy.  Flott tur, tid 6.00.37.
Jeg har fullført Birken for 3.gang.  PÅL