tirsdag 25. oktober 2016

Sa Calobra, Mallorca...

Sa Calobra, Mallorca sin mest seriøse motbakke.

Mandag 24.oktober med utgangspunkt fra Can Bovet, rett utenfor Sineu.  Tog fra Sineu til Inca, taxi til Lluc.  Deretter nærmere 7 mil på sykkel.

Sa Calobra, en vakker liten vik, på nordvestsiden av Mallorca, eget Strava-segment, bra motbakke.
Sa Calobra er 711 meter høy, 9.5 kilometer lang.  Nydelig dag på sykkel, retur over Lluc og ned til Selva og Inca, toget tilbake til middag.




mandag 19. september 2016

Høsttur til Glittertinden...

For en fantastisk måte å bruke fredag 16.september på.  Siste helg før vinterstengning på Glitterheim.
Hytta ligger 1393moh, helt innerst i Veodalen.  Fem timer kjøring fra Oslo, åtte kilometer sykling fra bommen.  God mat, godt øl og hyggelige folk.  Tur til toppen i strålende høstvær, varmt og deilig.  Is, stegjern og tåke på toppen.  Lang tur, 1100 høydemeter og mye steinklyving.  Stolt og sliten på vei ned.  Overnattet på Gol-hytta på vei hjemover.

Stikkord. Audi, Ny sykkel, Glitterheim, Stegjern, Scarpa Støvler, Solo, Matpakke, KvikkLunsj,
GodForm, Sol, Reinsdyr, ToppPunkt, Isbre. StorOpplevelse.


fredag 26. august 2016

FredagsBirken på sykkel 2016

Vanligvis har fredagene under Birken fint vær og bedre forhold enn under selve rennet
på lørdagene, men ikke denne gangen.  Øs pøs regnvær, tåke og våte veier, men varmt
og fint, en bra dag for sykkel.

Jeg fikk startnummer av DN og reisefølge med Camilla.  Vi startet fra Nittedal 06.00, god
kaffe og kjøretur til Rena.  Startet på bakkene mot Skramstadsetra kl.09.15.  Kjørte på pulsklokka og ikke den vanlige klokka denne gangen.  Langt og tungt, men holdt til mål, uten uhell og i god stil.
Skuffet over farten opp til Skramstad, men resten er bra, tunge forhold og min dårligste Birken tid på sykkel så langt, men kanskje min beste gjennomføring.

Fuji sykkelen holder godt i dårlig vær, ingen driftsstans, gleder meg til neste gang, da skal det være sol.  Kom i mål tidlig fredag ettermiddag på 5.09.56.   Har nå gjennomført Birken på ski tre ganger og Birken på sykkel tre ganger.
Sporty.



mandag 2. mai 2016

Skarverennet 2016.

Skarverennet, fra Finse til Ustaoset, lørdag 23.april 2016.

Vakkert vær, kaldt og tørt føre, dårlig glid, med fine forhold.  Felleski fra Fischer. Imponerende innsats i timene før rennet.  Besøk i Malmø hosFC Rosengård, fest på Kolbotn med Haugerud Ungdomsskole, og så til Gol før hanen galer.  Tok toget fra Gol stasjon 08.46.  Finse kl.10.15.
Startet samtidig med damer elite, brukte 3.32 til Ustaoset, mot 3.07 ifjor.  Dårlig glid, men fint
vær.  Kanskje mitt beste renn noensinne, sånn form og utstyrsmessig.  Gleder meg til neste år.  PÅL



torsdag 24. mars 2016

Storebjørn 2222moh.

Leirvassbu Påsken 2016.
Jørgen og Pål på skitur.  Det er så hyggelig å komme til Leirvassbu, og så veldig fint at Jørgen blir med.  Oppmøte mandag ettermiddag i Leirdalen. Avbrutt tur til Midtre Høgvagltind tirsdag 22.mars.
Tåke, snøvær og dårlig sikt, øl i hytteveggen var god erstatning.  Fantastisk vær, tirsdag 23.mars.
Fem mann i gruppe, årets topptur til Storebjørn.  Besteget for 3.gang.  Sol og vakkert kaldt vær.
Retur til bilen og fin biltur til Oppdal.  DuVeitDetErPåske!!.  Takk Jørgen.  PÅL





søndag 20. mars 2016

Birkebeinerrennet 2016

Lang tur over fjellet!!
Vakkert vær, mange varmegrader og veldig krevende forhold.  Valgte felle-skiene,
ikke særlig vellykket.   Bakglatt og motvind det meste av veien.  Forstod allerede
før Skramstad at målet om under 5 timer ikke var realistisk.  At det skulle bli over
6 timer var direkte skuffende, men i ettertid virker det ok.  For første gang fungerte
alt utstyr, klær, sekk og ulltøy.  Flott tur, tid 6.00.37.
Jeg har fullført Birken for 3.gang.  PÅL

tirsdag 15. mars 2016

Nordmarka på langs.

En flott søndag på ski.  SkiskytterVM på hodetelefonene fra Holmenkollen.  Nye ski med feller og flott skiføre fra Mylla til Sognsvann.  43.5 kilometer med stopp på SandviksHytta ved Katnosa, lunsj på Kikut og pustepause på Ullevålseter. En fin by med en fin skog.  PÅL

søndag 6. mars 2016

SkiEnern 2016. Oppdal 40 km.

Det er fint å feire 56 års fødselsdag med skirenn i vakre Oppdal.  40km med Birken-seeding.
Start på Granasjøen i Nerskogen.  Rennebu Kommune.  Mål på Grøtsetra.  Oppdal, tid. 4.25.37.
Vind, snøvær, dårlige spor og lange kilometer.  Først bakglatt, så ising.  Hardt å passere Grøtsetra
etter 27kilometer.  Fint renn, god seeding, god trening og fin opplevelse.  Klar for Birken 19.03.16.