Sportshelg. 3+3. Sykkel og Ski. Mallorca og Nordmarka.

For en flott helg.  Fredagskveld til Puigpunient på Specialized sykkel på Mallorca. Fin sesongåpning.
Søndag på skitur med Alfred i Oslo marka. Fra Skar opp til Gørja, nordover en bit, så Kikut, Bjørnholt og tilbake til bilen.  Altså 3 mil på sykkel og 3 mil på ski. Heldig. PÅL

Hedmarksvidda. Skitur fra Budor.

Sesongen 2018 // 2019 er godt igang.  Flott romjulstur på Hedmarksvidda. Nydelige forhold, god glid og Alfred i god form.  Klarte 3 mil, og har altså 9 mil på ski før nyttår. Bra start. Godt levert.

Mallorca Høst 2018

Fire fine dager på landsbygda på Mallorca.  Alle de fine gutta på tur til CanBouvet i Sineu.
Fire fine sykkelturer.  Fra Flyplassen til Sineu. Fra Sineu til Alcudia. Fra Sineu til Pollenca,
og fra Sineu til Flyplassen. Til sammen, nesten 22 mil på Merida "Sykkelglede=Bestemor"
sykkelen, den med de fine hjulene.  Glad for denne turen.  PÅL

Birkebeinerrittet 2018

Fra Rena til Lillehammer..Forkjølet og redusert, men skikkelig klar for hardkjør.  Åpnet godt og kom til Kvarstad på tidene fra ifjor..Tapte 8 min til Sjusjøen, men kom i mål på 4.34.15.  Det er 8 minutter etter persen, det er vel verre at Jan Olav syklet på 4.15...Fantastisk fin tur, sol mesteparten og jeg er Birkebeiner for 10ènde gang.  5 x sykkel, 5 x ski...Flink Løwe.

Nordmarka på sykkel.

Vakkert vær og tørre grusveier.  På jakt etter kilometer og nye veier.  Kjørte fra Tryvann til Ullevålseter, videre over Skjærsjødammen til Bjørnholt og Kikutjuvet. Tok runden om Gørja, Trehørningen.  Lunsj på Hakloa Dam, så lange tumge tråkk hjemover mot Oslo. Langs Hakloa opp fra Kikut, vann på Bjørnholt og ned til Sognsvann.  Herlig tur.  66 kilometer på 3.45. 

I am Specialized.
¨

Hytte til hytte i Rondane.

For første gang i livet, en ordentlig hytte til hytte tur.  Rondane rundt, denne gangen helt uten topper, men lange dagsmarsjer og fantastisk sommervær.  Biltur fra Oslo til Merket. Sykkel fra Merket til Rondvassbu.  Dag 2 med båt fra Rondvassbu til enden av vannet, på fot videre til Nedre Dørålseter.  Dag 3 fra Dørålseter til Bjørnhollia og dag 4 over kammen fra Bjørnhollia til Rondvassbu og deretter samme vei hjem.

Lengder:  Sykkel 7 kilometer
Dag 1: Prøvetur 8 kilometer
Dag 2: Til Dørålseter 12 kilometer
Dag 3: Til Bjørnhollia 22 kilometer
Dag 4: Til Rondvassbu 16 kilometer
Dag 4: Sykkel 7 kilometer

Reisefølge:  Jon Geir Placht. Toppers.

Badetemperatur i Rondane

Jon Geir på Rondvassbu

Morgenstemning på Bjørnhollia

Skansebakken til Løvlia. Vinteren 2018.

Skansebakken til Løvlia. Nordmarka Vest til Krokskogen.  37 fine kilometer i sol og vårsnø.
Vinteren 2018 har vært tidenes skivinter, Alfred og jeg har gått nærmere 60 mil på langrennski,
inkludert to ganger til Løvlia, og mange ganger til Kikut og Gørja-hytta.  Tusen takk. PÅL

Leirvassbu Påsken 2018.

Leirvassbu påsken har blitt en tradisjon.  Denne gang fra tirsdag til torsdag.  Vakkert, iskaldt og vinterlig.  Alfred bestod testen, han er en turkamerat og skivenn.  Leirvassbu var fullsatt denne gang, 258 mennesker til middag.

Ikke helt i toppform, tunge bein og kald pust, men vi kom oss fint til Midtre Høgvagltind, denne gang også.  Fin tur tilbake til bilen dag 2, med nesten topp på Tverrbottinden (1800 moh).

Storebjørn er vakker, men lunefull, for mye skredfare og varsling nivå 3, så vi prøver igjen neste gang.  Takk for oss Leirvassbu.  Rom for Påske 2019 er bestilt.

Birkebeineren 2018

Jeg er Birkebeiner for 5te gang.  Tid 5 timer 58 minutter og 8 sekunder.

Rena 07.15 i -22 grader.  Har trent i et år for å komme under 5 timer på en 54 kilometer, er ikke i nærheten. Jeg er en bedre skiløper nå, og denne vinteren har vært fantastisk.  Alfred og jeg har gått nærmere 50 mil på ski, og vi har kost oss på tur.

Denne gangen gikk Birken i vakkert vær, men veldig kaldt.  Kulda ble ikke noe problem sånn turmessig. Klær, ski og utstyr fungerte fint.  Byttet ikke ullskjorte som vanlig, spiste som planlagt, men fikk det tungt underveis.  Veldig trått føre, men fine ski i forhold til andre omkring meg. Takk til gutta hos Bull Ski og Kajakk, topp smøring. Jeg gikk på smøreski.

Jobbet steinhardt på slutten for å komme under 6 timer, og det holdt såvidt. Har gjennomført både
Holmenkollmarsjen og Birkebeineren denne vinteren, fornøyd med det, men er ennå ikke på 10 kilometer i timen.

Holmenkollmarsjen 2018.

Lang tur gjennom Nordmarka.  Nysnø, løse spor og tunge forhold, men flott form, god skiløping og bra kontroll.  Nordmarka krever sitt. Holmenkollmarsjen er 54 kilometer, og 1200 høydemeter.
Tiden 6.11.53 var skuffende, men forholdene var krevende.

Storhornet.

Storhornet med Alfred. 29.12.2017. 1589moh.

Vakker, tung tur i desemberlys. Iskaldt og flotte skiforhold.  Alfred klarte fint sin første randonnetur med dyp snø og mange høydemeter.  Storhornet er vakkert.  #SGN #TunnelVisjon.

Fridthjov og flere moskuser.

Snøhetta, Snøheim, Fridthjov og flere moskuser.

Høstferie er deilig.  Mange turer alene er også fint, men stor stas å få med Fridthjov,
Alfred og Cecilie til fjells.  Nesten til topps på Snøhetta, ikke vendereis før på 1865 moh.
Erfarne fjellfolk gjør kloke valg.  Vi møtte fem moskuser på nært hold, vi kom langt til
fjells og vi har vært på Snøheim for første gang.  Vakkert.

Glittertinden 2017.

Norges Tak, tilbake på Glittertinden 2465moh.

Glittertinden, Glitterheim og Veodalen, noe av det vakreste jeg vet.
Fra Glitterheim til Glittertinden er det sammenhengende motbakke,
fra 1394moh til 2465moh.  Bratt og tungt og denne gangen mengder
med nysnø fra 1850moh, men turen er vakker og verdt slitet.

Traff kjekke folk fra Stjørdal og fikk fint følge opp gjennom snø og tåke.
Nådde toppen på 3 timer og 20 minutter. Så lite eller ingenting, men fint likevel.
Hyggelig følge ned igjen. Vakker morgen med sol og kaffe på lørdagen.
Takk Glitterheim.

DNT siste helg sesongen 2017.  Sees i 2018.

Barcode Challenge 2017

En lang trapp - Barcode Challenge 2017

Det var jammen hardt.  1.53.6 på 11.etasjer.  Første gang opp en trapp, den var lang
og etterhvert ville ikke beina være med.  Gøy opplevelse, men her må det trenes.

Motbakke.  Trapp på 1.53.6.  Gina klarte det på 1.05.00.

Birkebeinerrittet 2017.

En solskinnsdag på vei over fjellet, fra Rena til Lillehammer.

Birkebeinerrittet 2017 ble en fin opplevelse.  En skikkelig fin reise med Anne og Jan Olav.
Hentet i Nordraaks Gate klokken 07.00 og fint kjørt hjem etterpå.  God reise, god spising
og mye hvile er viktig.  Fint vær ennå viktigere.

Jeg startet kl.11.00. Tungt til Skramstad, men ok tid, og stor glede over tørre grusveier på fjellet.
Syklet jamnt og fint, holdt skjemaet hele veien, var 7 minutter bak Jan Olav på Kvarstad, men
hentet de alle sammen opp bakkene til Sjusjøen.  Var 52 sekunder foran Jan Olav i mål og 2.14
foran den gamle personlige rekorden min.  Jeg blir glad av sånt.  Første gang siden 2013 med
en tid bedre enn personlig rekord.  Birken er en stor opplevelse. Jeg blir med videre.

 Startnummer 8149 / Tid 4.26.20.

 Specialized Stumpjumber. Ny sykkel er bra for god fart.  Jan Olav Nilsen, en solid treningskamerat.

Blindleialøpet 2017.

Sommermålet er nådd. Blindleialøpet 22.juli 2017.  9 kilometer i Epic V8 Pro Ultra.

Kantret en gang, men padlet 9 kilometer uten store problemer, med ok fart.
Har mye å gå på, her må det trenes, men start nr.72 kom til mål i god fart,
både blid, glad og stolt.

Hyggelig dag med Padleforbundet på tur, vi skal få #NorskPadling tilbake i mediebildet.
Gøy med kajakk og fint utstyr i karbon, mer trening kommer.

SommerUtfordring.

Karbon for sommer og bading.

Sommerens utfordring er i fineste karbon utforming.  En EPIC V8 Pro Ultra, innkjøpt på Finn.no
siste dag før sommerferien.  Øvelse gjør mester.  Den veier bare 12 kg, er 5.80 lang og 50.5 centimeter bred.  En turkamerat.  Har padlet hver eneste dag under oppholdet på Sandslottet i Mefjorden.  Vesterøya.

Lørdag 22.juli blir det Blindleia Rundt.

Finse Stasjon.

Det er lurt å gå av på Finse Stasjon.  God plan gjennomført.  Morgentoget til Bergen 15.mai.
Landet på Finse 12.36.  Lunsj og så ut på tur. Nye Åsnes Falketind med Movement binding.
Scarpa Alien på foten.  Tok løypa mot Geiterygghytta. Solen kom fram, og jeg tok veien opp mot
Sanndalsnuten, 1559 moh.  Sjokolade og brus, så nedover og en magisk tur opp til Store Finsenuten, 1599 moh.

Rakk en halvtime i solveggen, en suppetallerk og en pils, før toget til Bergen tutet på Finse Stasjon kl.20.00.

Cap Formentor Mallorca

Landeveissykkel - Sesongen 2017 er åpnet.

En fin uke på Mallorca, avreise mandag kveld den 1.mai, hjem fredag 5.mai.
Tre fine sykkelturer, 5 mil til Esporles, 3 mil til Son Arenal og 9 mil til Cap Formentor.

Cap Formentor.
En fantastisk dag på sykkel, nord på Mallorca.  Toget fra Palma til Inca og videre til Sa Pobla.
To mil til frokost i Port Pollenca. Cap Formentor i sol.  Mange høydemeter, lengre enn ventet,
men spektakulært vakkert.

Har aldri stjålet en eplekake før, men jeg gjorde det. Jeg trengte den, og fortjente den.
Tusen takk Paul-bestevenn og Mallorca.

Skarverennet 2017. En flott tur langs Skarven i vintervær.

Vinterens langrenns-sesong nærmer seg slutten. Skarverennet var denne gang ikke vårens vakreste eventyr, men en vakker skidag på tørr nysnø i høyfjellet.  Sterk vind gjorde at Hardangervidda var stengt for biltrafikk fredag 20.april, men lørdag 21.april var vinden løyet betraktelig, men vinterværet var der, skiføret var nydelig, men sporene vinglete.  Gikk på smøre-ski for første gang på lenge.  Fikk Swix til å smøre feste på Rossignol skiene.  Topp ski, god form og ingen utstyrsproblemer denne gang.  Fantastisk nedkjøring til Ustaoset, stor fart og god skikjøring.  Fin tid. 3.20.46.

Huldreheim, lørdag morgen 21.april kl.07.30.

 Finse Stasjon, minus 6, kaldt vær og vind. Men flott skiføre, klar for mitt fjerde Skarverenn.

Ustaoset i sol.  I mål på 3.20.46. Fin tid. Fin tur.